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Psychologische Beratung & Mediation
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Paarberatung, Eheberatung, Mediation bei Trennung & Familienkonflikten, Erbstreit, Sorgerecht, Kindsumgang
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Wirtschaftsmediation, innerbetriebliche Konfliktlösungen & Gefährdungsbeurteilung
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Hans-Joachim Steiner – Diplom-Psychologe und Mediator
Eine Beratung oder Mediation ist keine Frontalvorlesung, sondern inhaltlich bin ich Ihr persönlicher Trainer und Moderator, der Ihnen hilft, die jeweils angeteaserten Probleme eskalationsfrei zu thematisieren und sinnvoll strukturiert zu bearbeiten. Mit dieser Guideline sehen Sie einleitend, welche Fragen Sie vorab klären können, wie ein Gespräch strukturiert werden kann und welche nächsten Schritte sich aus der gemeinsamen Einordnung ergeben können.
Wie gehen wir an Ihre Problemstellung heran?
Wenn privat, beruflich oder geschäftlich etwas nicht mehr funktioniert wie bisher, hilft es nicht, immer weiter und intensiver darüber zu grübeln. Entscheidend ist, die eigene Situation zu verstehen, neue Möglichkeiten zu entwickeln und sie gezielt umzusetzen.
Persönliche Glaubenssätze, Denkmuster und das eigene Mindset beeinflussen ebenso wie äußere Bedingungen, wie wir Situationen wahrnehmen, entscheiden und handeln. Wer sich diese Zusammenhänge bewusst macht, kann gezielt Veränderungen anstoßen und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln.
Das gilt für private Situationen ebenso wie für die Kommunikation und Beziehungen mit dem Partner oder dem sozialen Umfeld.
Wenn Sie bestehende Probleme anpacken, Lösungen suchen, entwickeln und umsetzen, sowie bereit sind, mit dem zu arbeiten, was ist, und Veränderungen anzustoßen, statt auf ideale Bedingungen zu warten, bietet das Akzeptanz- und Commitment-Training (ACT) [-->] eine psychologisch wissenschaftlich fundierte Methode, um gezielt neue Vorgehensweisen für aktuelle Probleme und Fragestellungen zu entwickeln und konkrete, umsetzbare individuelle Lösungen zu finden. Mediation ist nicht "Verständnis", sondern "Verstehen" der Umstände, der Sichtweisen des Gegenüber und Neubewertung aufgrund möglicher Anpassung aneinander.
Kein Psychogeschwurbel. Keine "Heilsversprechen". Keine "Wunder" - sondern konkrete, klare Erkenntnisse aus neuen Einsichten und Perspektivenwechsel.
Die zentralen Fragen dabei sind:
- Was passiert hier?
- Was kann ich/ können wir beeinflussen?
- Was ist mir/ uns wichtig?
- Wie stehe ich/ stehen wir dazu?
- Welche Handlungsoptionen bestehen?
- Welches Commitment treffen und erhalten wir?
Bitte berücksichtigen Sie: Mein Angebot ersetzt keine klinische Psychotherapie. Bitte wenden Sie sich bei klinischen Symptomen und Belastungen an eine approbierte Praxis für Psychologische Psychotherapie.
1. Orientierung und Anliegen
Das erste Beratungsgespräch dient der Themeneingrenzung und erfolgt per Videochat. Manchmal kann es bei einer oder weiterfolgend reinen Videokonsultation bleiben. Für diese Gespräche empfiehlt sich ein ungestörter Raum mit stabiler Internetverbindung und einer Umgebung, in der vertrauliche Inhalte ohne Unterbrechungen diskret besprochen werden können.
Am Anfang steht die Frage, was sich für Sie konkret klären oder verändern soll. Dabei kann es helfen, zwischen dem aktuellen Problem, den dahinterliegenden Fragen und einem realistischen, erfolgversprechenden nächsten Schritt zu unterscheiden.
2. Vorbereitung auf das Gespräch
Für die Vorbereitung können wenige Stichpunkte genügen. Sinnvoll sind insbesondere die Situation, die bisher unternommenen Schritte und die Frage, was Sie sich vom Gespräch erhoffen.
- Was beschäftigt Sie derzeit am stärksten?
- Was soll im Gespräch möglichst konkret geklärt werden?
- Welche Rahmenbedingungen oder Beteiligten sind für das Thema relevant?
3. Ablauf einer Beratung oder Mediation
Ein Gespräch beginnt typischerweise mit der Einordnung des Anliegens. Anschließend werden relevante Zusammenhänge herausgearbeitet und mögliche Handlungsoptionen betrachtet.
Bei einer Mediation steht zusätzlich die strukturierte Bearbeitung eines Konflikts zwischen den Beteiligten im Vordergrund. Ziel ist es, unterschiedliche Sichtweisen sichtbar zu machen.
4. Konflikte einordnen und Gesprächsfähigkeit
Konflikte bestehen häufig aus mehreren Ebenen: unterschiedlichen Interessen, Erwartungen, Wahrnehmungen und Bewertungen. Eine klare Trennung dieser Ebenen kann helfen, Gespräche sachlicher zu führen.
5. Nächste Schritte und Vereinbarungen
Am Ende eines Gesprächs sollte möglichst klar sein, welche Erkenntnisse gewonnen wurden und welche nächsten Schritte daraus folgen.
6. Weitere oder unterstützende Online-Beratung
Die weitere und auch unterstützend vertiefende Beratung kann auch gerne überregional per Videochat erfolgen. So können Sie ad hoc jeweils auftretende akute Konflikte schnell und zielgerichtet thematisieren.
Lassen Sie uns gemeinsam nach Lösungen suchen.
Nutzen Sie das Erstgespräch per Videochat, um Ihre Situation zu klären.
Sprechstunde anfragen →Präsenz vs. Online
Wenn Sie jetzt Klarheit brauchen:
Sofortige Beratung per Videochat schafft einen unmittelbaren persönlichen Gesprächsrahmen.
Präsenztermine können sinnvoll sein. Wenn eine belastende Situation jedoch jetzt geklärt werden soll, ermöglicht die Beratung per Videochat einen schnellen, flexiblen und diskreten Einstieg.
Präsenztermine / Hausbesuche - Vor- & Nachteile
- Präsenzsitzungen sind alleine oder zu Zweit möglich
- Gemeinsame Gespräche fördern gegenseitiges Verstehen
Aber:
- Termine müssen lange im Voraus vereinbart werden
- Mindestdauer 2 Sitzungsstunden
- Zeitaufwand für Fahrten zur Praxis und zurück
- Höhere Beratungskosten in Präsenz (ab 160 € / Std.)
Empfohlen
Beratung per Videochat – Ihre Vorteile
- Zeitnah und ohne lange Vorlaufzeit
- Gespräche dann, wenn die Belastung akut ist
- Schnelle und bequeme Beratung von zu Hause aus, diskret und vertraulich
- Deutlich geringere Kosten – keine Fahrtkosten, keine Parkgebühren
Kostengünstiger:
Erstberatung 59,50 € für bis zu 50 Minuten
Folgezeit 59,50 € je 30 Minuten-Block
Der Beratungsansatz
„Ein belastendes Problem ist nicht automatisch eine Krankheit.“
Belastete Beziehungen bedeuten nicht automatisch, dass einer von Ihnen „therapiebedürftig“ ist. Meine psychosoziale Beratung konzentriert sich auf die konkrete Situation.
- Klare Einordnung: Im Mittelpunkt stehen Ihre aktuelle Situation und die festgefahrenen Beziehungsmuster.
- Muster unterbrechen: Erkennen, was Konflikte aufrechterhält, und konkrete Veränderungen einleiten.
- Konkrete Ziele: Wieder respektvoll miteinander sprechen und Eskalationen reduzieren.
Für wen dieses Angebot konzipiert ist:
Ich unterstütze Paare und Einzelpersonen, die nach außen funktionieren, im privaten Alltag aber immer wieder in dieselben belastenden Eskalationsschleifen geraten per verschlüsseltem Videochat.
Formate & Schwerpunkte
Drei klare Formen der Zusammenarbeit
Fokus-Format
Klausuren & Retreats
Komprimierte Intensiv-Begleitung als Ergänzung zur Online-Beratung oder als Präsenzformat nach Vereinbarung.
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Konfliktregelung
Mediation bei Trennung
Wenn eine Trennung unvermeidbar wird, unterstützt Mediation dabei, Konflikte sachlich zu klären und tragfähige Vereinbarungen zu treffen.
Mediation starten →Ablauf & Konditionen
Häufige Fragen zur klaren Abwicklung
Was bringt das gebührenpflichtige Erstgespräch?
Das 50-minütige Erstgespräch per verschlüsseltem Video (59,50 €) dient dazu, die aktuelle Situation zu ordnen, den ersten Druck zu reduzieren und Konfliktmuster zu erfassen.
Wie diskret ist die Online-Beratung?
Als Diplom-Psychologe unterliege ich der Schweigepflicht. Die Beratung erfolgt per verschlüsselter Videoverbindung direkt von zu Hause aus.
Muster durchbrechen – Ehe stärken
Ihre Ersteinschätzung online
Nutzen Sie das 50-minütige Erstgespräch per verschlüsseltem Video (59,50 €), um Ihre Situation zu ordnen und die nächsten sinnvollen Schritte zu klären.
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